得气是指在某种情况下，某些人的情绪受到了激发，产生一种愤怒或不满的情绪反应。这种情绪反应可能来自于对某些人或事的不满，或是由于外部环境或某些事件引起的负面情绪。得气并不一定是件坏事，但如果持续时间过长或不受控制，就会影响一个人的生活和工作。

得气的原因有很多，比如收到不公正的待遇、遭受不尊重、受到侮辱等。这些情况下，人们容易感到被冒犯、被羞辱或受到侵犯。这种情绪反应往往是正常的，但是如果这种情况持续下去，或者激发的情绪反应过于强烈，就会对个人和社会产生负面影响。

得气不仅对身体健康有害，还会影响我们与他人的关系。不少人在得气的时候，会表现出愤怒、敌对、压抑或消极的情绪。这些情绪会让他们产生一些负面的想法和言语，这可能会使其他人产生不必要的负担或矛盾，有时甚至会导致人与人之间的关系恶化。

在得气的时候，我们应该尽量控制自己的情绪，避免让这种情绪过度张扬。我们可以通过多种方式来缓解情绪，比如运动、深呼吸、冥想等等。这些方法可以激活身体的某些化学物质，从而缓解紧张的情绪，帮助我们更好地处理得气的问题。

另外，我们还可以寻求外部帮助来处理得气的问题。比如我们可以向身边的朋友、家人寻求支持，或者通过心理咨询师的指导来找到正确的处理方法。这些方法可以帮助我们更好地处理得气的情况，从而避免影响我们的生活和工作。

在日常生活中，我们应该尽量避免那些可能引起我们得气的情况。因此，我们应该积极倡导正面思想和行为，尊重他人并与他人建立良好的关系。在这种基础之上，我们可以更好地应对困境，避免过度得气。

总之，得气是一种正常的情绪反应，但如果过度张扬会对我们的身体和社会产生不良影响。因此，我们应该寻求正确的处理方法，避免对我们自身和他人产生负面影响。

中医名词词典

得气是中医学中常用的术语，指人体内气的运行失调导致的各种症状。得气通常分为外感气、内伤气、气滞、气虚、气逆等类型。具体来说，外感气是指受到外界邪气入侵所引起的症状，如感冒、咳嗽、发热等；内伤气是指因情志不畅、饮食不节、劳累过度等原因导致的气血失调引起的症状，如脘痞、喘息、胃痛等；气滞是指气血运行不畅所引起的症状，如脘腹胀满、痛经等；气虚是指气血不足所引起的症状，如乏力、疲劳、自汗等；气逆是指气血反流逆行所引起的症状，如呕吐、反酸等。