身体质量指数（Body Mass Index，BMI）是一种用来判断人体肥胖程度的指标，通过对身高和体重的比例来计算得出。BMI的计算公式是体重（kg）除以身高的平方（m²），即：BMI = 体重（kg） ÷ 身高²（m²）。

BMI的标准是根据世界卫生组织（WHO）制定的数据来进行判断，根据BMI数据，人们的身体状态分为以下几种：。

1. BMI＜18.5：体重过轻，可能会出现营养不良、免疫力下降等问题。

2. 18.5≤BMI＜24：身体状态正常，相对健康。

3. 24≤BMI＜28：超重，需要注意控制饮食和运动。

4. BMI≥28：肥胖，需要采取措施减肥。

通过计算BMI可以判断一个人的身体状况，了解自己的健康状况，及时采取相应的措施进行调整。同时，不同人的身高和体重差异较大，因此BMI不能完全代表身体状况，但是它仍然是一个参考指标。

此外，在计算BMI时还需要注意以下几点：。

1. BMI仅适用于18岁及以上的成年人。

2. BMI对于肌肉发达的人不适用，因为肌肉重量会使计算结果显得偏高。

3. 对于孕妇、老年人、病人等特殊人群，BMI也需要进行适当的调整。

总之，BMI是一个非常有用的指标，可以帮助我们了解自己的身体状况，及时采取措施进行调整。计算自己的BMI也非常简单，只需要知道自己的体重和身高即可，而且还可以做到自我监测，随时掌握自己的健康状况。建议大家多关注自己的BMI指数，保持健康的生活方式，预防疾病的发生。

身体指数bmi怎么计算

BMI（Body Mass Index）指身体质量指数，是一种衡量身体肥胖程度的方法，其计算公式为：。BMI = 体重（kg）/ 身高（m）的平方。例如，一个人的体重为70公斤，身高为1.75米，则BMI= 70/（1.75 x 1.75）= 22.86。根据世界卫生组织（WHO）的标准，BMI在18.5以下为偏瘦，18.5-24.9为正常，25-29.9为超重，30及以上则为肥胖。但这个标准仅供参考，实际情况还需要结合个人的体型、体脂率等因素综合考虑。

一秒看懂你的BMI

BMI（Body Mass Index）是身体质量指数，是根据一个人的身高和体重来计算其是否偏瘦、正常、超重或肥胖的指标。计算公式为：体重（公斤）÷身高（米）的平方。例如，一个人的体重为70公斤，身高1.75米，则BMI=70÷（1.75×1.75）=22.86。根据BMI指数范围，该人的体重属于正常范围（BMI在18.5-23.9之间）。