今天，我们来探讨一下“一什么担子”的问题。在日常生活中，我们常常会遇到各种各样的担子，有的是实物，有的是精神上的负担。那么，我们该如何用恰当的量词或名词来描述这些担子呢？。

一、实物担子。

1. 一箱牛奶/一桶水。

当我们要买牛奶或者水时，通常会购买一箱或一桶的。这是因为，牛奶和水是日常生活中必需的饮品，一箱或一桶的数量可以满足一段时间的需求。

2. 一堆衣服/一箱书。

在收纳衣物或书籍时，我们可以用“一堆”或“一箱”来形容。这些物品相较于牛奶或水，不是必需品，但同样重要。收纳好这些物品，可以让我们的生活更加整洁有序。

3. 一车货物。

在物流或货运行业中，我们会遇到很多“一车”货物的情况。这些货物量大、重量较重，需要使用大型车辆才能运输。这里的“车”可以指货车、卡车等。

二、精神负担。

1. 一份任务/一项工作。

在职场或学习中，我们会遇到各种各样的任务和工作。这些工作量大小不一，涉及内容也有所不同。我们可以用“一份”或“一项”来描述这些工作。

2. 一笔财务/一项开支。

在经济方面，我们会遇到各种各样的财务问题。这些问题可以是预算、开支或支出等。我们可以用“一笔”或“一项”来形容这些财务问题。

3. 一段烦恼/一种压力。

在生活中，我们难免会遇到各种烦恼和压力。这些烦恼和压力有时候可能让我们感到失落、无助。我们可以用“一段”或“一种”来描述这些烦恼和压力。